Dewasa ini banyak sekali produk-produk kopi yang beredar di sekitar kita. Banyak sekali ajakan untuk meminum kopi. Para penikmat kopi di Indonesia berasal dari berbagai kalangan, profesi, pria/wanita, dan semua umur. Hal dikarenakan kopi merupakan salah satu minuman yang terjangkau dan mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Kopi sering kali dijadikan teman bagi kebanyakan kaum Adam di pagi hari, berkumpul dengan teman maupun di saat malam hari. Akan tetapi banyak orang berpikiran negatif terhadap para penikmat kopi, kebanyakan dari mereka menganggap para penikmat kopi juga merupakan perokok aktif. Padahal pada kenyataannya tidak seperti itu, hal inilah yang harus dihapuskan dari masyarakat. Berikut beberapa efek kopi bagi kesehatan :
Efek positif kopi :
Mencegah Kanker
Kopi memiliki kandungan
antioksidan yang cukup tinggi, hal ini dapat menekan risiko gejala kanker. Di
antaranya kanker lever, kanker prostat,
kanker payudara, obesitas, insulin/endogen.
Menjaga Kesehatan Mulut
Sifat anti bakteri yang dimiliki
kopi sangat bagus untuk kesehatan dan kebersihan mulut, hal ini juga membantu
menyembuhkan gigi berlubang, infeksi gusi dan plak. Dan juga dapat menekan
kanker mulut.
Mengurangi Risiko Diabetes
Lebih tepatnya Diabetes tipe 2.
Hal ini diketahui dari hasil penelitian Journal of Agricultural & Food
Chemistry di awal bulan Januari tahun 2012. Menurut hasil
penelitian mereka jika seseorang meminum 4 cangkir kopi setiap harinya dapat
mengurangi risiko diabetes tipe 2 sekitar 50%.
Meningkatkan / Mempertajam Ingatan
Penelitian Radiological
Society of North America tahun 2005 lalu menyebutkan 2 cangkir kopi
berkafein setiap harinya dapat meningkatkan/mempertajam ingatan seseorang dan
juga meningkatkan reaksi seseorang.
Meningkatkan Mood & Mencegah Depresi
Tanpa kita sadar saat meminum
kopi sendiri/bersama-sama dapat meningkatkan tingkat korelasi kebahagiaan dan mencegah
depresi yang datang sesaat. Hal ini karena aroma kopi yang harum menenangkan.
Banyak sekali masyarakat yang memilih kopi sebagai minuman saat bersama
keluarga atau teman.
Efek negatif kopi :
- Sulit tidur, hal ini karena efek dari kafein pada kopi
- Dapat menyebab jantung berdebar kencang, jadi sangat dirasakan tidak minum kopi sebelum/sesudah olahraga
- Kopi yang dalam keadaan sangat panas dapat menimbulkan sakit tenggorokan(panas dalam)
- Bagi para ibu hamil juga dilarang minum kopi secara berlebihan/ setiap hari karena berbahaya bagi kandungan
- Serta para penderita darah tinggi, radang usus serta asam lambung dilarang juga minum kopi, karena dapat membuat penyakitnya kambuh.
No comments